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Channel: Mobile01 運動 - 慢跑最新文章
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請教各位前輩有關(步頻,步幅與速度)的關係

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小弟我最近開始慢跑之前都只在乎跑速最近膝蓋有些傷痛開始爬文發現大家說180的步頻可以減輕膝蓋負擔於...

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